Confira com o Casa & Design cinco benefícios que o café pode te proporcionar
Aceita um cafezinho? O consumo diário da bebida pode ser um importante aliado para a saúde e bem-estar.
Além de saboroso, o café nosso de cada dia também faz bem para a saúde — quando o seu consumo é moderado. A bebida mais adorada no mundo contribui para a prevenção de doenças e promoção do bem-estar. Para garantir os inúmeros benefícios que o café pode proporcionar é recomendado evitar adicionar açúcar ou adoçante à bebida.
Entre alguns dos benefícios do café, podemos destacar a melhora no desempenho cognitivo e físico, bem como o fornecimento de nutrientes e antioxidantes, já comprovados cientificamente.
Confira a seguir cinco vantagens que o cafezinho pode te proporcionar:
Acelera o metabolismo e melhora o desempenho físico
Por ser estimulante, a cafeína acelera o metabolismo e aumenta a oxidação de ácidos graxos, auxiliando na perda de peso. Um estudo realizado pela Unidade de Pesquisa Café e Coração, do Instituto do Coração (InCor) do Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo (USP), revela que os consumidores regulares de café têm melhor atividade antioxidante no organismo e melhor desempenho em exercícios físicos.
Contém uma série de nutrientes e compostos antioxidantes
Os nutrientes presentes nos grãos de café são repletos de compostos antioxidantes que chegam à bebida final. Eles são responsáveis pela neutralização da ação de radicais livres. Seu efeito estimulante dá aquela energia extra para o organismo.
Reduz a perda de memória e o risco de Alzheimer e Parkinson
Além de melhorar o desempenho cognitivo, o café ajuda a proteger o cérebro da degeneração neuronal. Consumidores de café têm 60% menor risco de desenvolver algum distúrbio neurodegenerativo.
Previne Acidente Vascular Cerebral
Beber café ou chá pode estar associado a um menor risco de derrame e demência. Beber café também foi associado a um risco menor de demência pós-AVC, segundo concluiu um estudo realizado pela Tianjin Medical University com mais de 300 mil participantes.
Previne Diabetes
O consumo moderado do café pode diminuir a glicemia no sangue de pessoas com diabetes e está associado a uma menor incidência de diabetes mellitus tipo 2, de acordo com a Sociedade Brasileira de Diabetes.
Então, curtiu as nossas dicas?
O Shopping Casa & Design conta com estabelecimentos especializados para atender quem curte um bom cafezinho. O Padeiro de Sevilha é o ponto de encontro preferido para apreciar um café delicioso e sem pressa.
Premiada como uma das melhores padarias do Brasil, por lá o café pode ser servido a céu aberto e conta com uma variedade de acompanhamentos. O Padeiro funciona de segunda a sábado das 7h30 às 19h30 e aos domingos e feriados das 8h30 às 19h. Faça uma visita e sinta-se em casa!
E para quem não dispensa todo charme e elegância na escolha da louça perfeita na hora de preparar a mesa para tomar café da manhã ou chá da tarde, o Antiquário Vecchio Design tem porcelanas, cristais e pratarias das mais renomadas marcas nacionais e internacionais garimpadas ao redor do mundo. O Vecchio Design funciona de segunda a sexta das 9h às 19h e aos sábados das 10h às 18h.
Texto: Bianca Escrich para a Casa de la Gracia Comunica
Foto: Mike Keneally/Unsplash
